Siapa
yang tidak kenal dan suka dengan es krim. Tidak sedikit orang yang menyukai es
krim, termasuk wanita. Walaupun sudah berkomitmen untuk diet, tapi mereka tidak
akan menolak jika memakan es krim. Saat menikmati es krim kita menemukan
kenyamanan, ciyee kenapa kenyamanan? Dikarenakan dalam es krim mempunyai
kandungan kafein yang terdapat pada cokelatnya sehingga menimbulkan rasa
nyaman, serta kalsium yang dipercaya memberikan efek rileks pada otot yang
imbasnya membuat suasana hati menjadi tenang dan riang.
Karena
teksturnya yang sangat lembut dan dapat dinikmati beragam rasa, es krim tak
hanya disukai anak kecil, tetapi semua kalangan, remaja, bahkan orang tua.
Sehingga tak mambuat khawatir orang tua saat anak-anaknya menikmati es krim.
Nikmatnya
es krim juga memberikan manfaat sendiri untuk tubuh lho guys, seperti :
1. Sumber
Energi
Kalian
pasti sudah tahu didalam es krim mempunyai kandungan karbohidrat, protein dan
lemak yang semuanya penting saat menunjang aktivitas. Disitulah sumber energi
kita peroleh dari es krim.
2. Kaya
Akan Vitamin
Sambil
menyelam minum air mungkin itu pepatah yang kita dapatkan saat menikmati es
krim. Mengapa demikian? Karena dalam es krim juga banyak mengandung vitamin,
seperti vitamin A yang mempunyai peranan penting untuk menjaga kesehatan mata,
Vitamin D untuk menyerap kandungan kalsium dan nutrisi yang ada dalam es krim
yang akan disalurkan ke ginjal dan Vitamin K yang kandungannya baik untuk
meningkatkan aliran darah dalam tubuh.
3. Melindungi
Gigi Dan Gusi
Kayanya
kalsium yang ada pada es krim juga bermanfaat untuk melindungi gigi dan
membangun gusi menjadi kuat .
4. Memperkuat
Tulang Dan Menambah Gizi
Dikarenakan
bahan baku dari es krim merupakan susu yang kita ketahui mengandung sumber
kalsium. Susu itu sendiri mengandung banyak kalsium yang membantu memperkuat
tulang .
5. Menjaga
Kesehatan Jantung
Kandungan
flavonoid pada cokelat yang ada pada es krim memiliki fungsi yang baik bagi
kesehatan jantung dikarenakan menghambat oksidasi LDL.
Nah itu
tuh guys salah satu manfaat es krim bagi kesehatan, dan masih banyak lainnya.
Tapi ingat lho, jangan terlalu kebanyakan, karena menurut sebuah
penelitian yang dilakukan UT Southwestern Medical Center, Amerika Serikat
menemukan bahwa lemak yang terkandung dalam es krim dapat mempengaruhi
otak Anda. Jadi suka dan menjadi penikmat boleh saja asalkan jangan
berlebihan ya guys. Karena yang berlebihan dampaknya tidak akan baik bagi
kesehatan.
Oke guys,
jadi sudah tau akan makan es krim dimana hari ini?....